In Liebe durch die Nacht
Ich begleite euch durch unruhige Nächte und fordernde Tage mit Zeit, Verständnis und einem Blick für das, was euch wirklich wichtig ist: Nähe, Sicherheit und ein liebevoller Umgang mit eurem Kind.
Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu euch passt – sanft, bedürfnisorientiert und ohne Druck. Für mehr Vertrauen, mehr Ruhe und ein Familienleben mit Leichtigkeit.
Kostenloses Kennenlerngespräch
20 Min. | telefonisch oder online
Zum Kennenlernen & ersten Einschätzen eurer Situation
Dienstleistungen
Einzelberatung
60 Minuten Schlafberatung
Wir schauen gemeinsam auf eure aktuelle Schlafsituation – ob häufiges Aufwachen, Einschlafschwierigkeiten oder anhaltende Erschöpfung.
Du bekommst Raum, alles anzusprechen, was euch belastet. Ich höre zu, frage gezielt nach und gebe dir individuelle Impulse – alltagsnah und ohne starre Konzepte.
Oft genügt schon ein neuer Blickwinkel für spürbare Erleichterung.
Die Beratung findet online oder telefonisch statt – flexibel, persönlich und ganz in eurem Tempo.
Intensivbegleitung
2 Wochen Schlafbegleitung
Manchmal braucht es mehr als nur ein Gespräch nämlich jemanden, der eine Zeit lang mitgeht. Zum Start nehmen wir uns 60 bis 90 Minuten, um eure Schlafsituation gründlich zu beleuchten.
Daraus entsteht ein persönlicher Schlafplan, der zu euch passt individuell, machbar und ohne Druck. In den folgenden zwei Wochen bin ich für euch da: mit regelmäßigen Telefonaten, kurzen Rückmeldungen per E-Mail oder Messenger und einem offenen Ohr für alles, was sich verändert.
Ihr bekommt Impulse, die im Alltag umsetzbar sind, Rückhalt in unsicheren Momenten und die Sicherheit, dass ihr es nicht allein angehen müsst.
Rundum-Begleitung
4 Wochen Schlafbegleitung
Diese intensive Begleitung bietet euch Zeit, Raum und Verlässlichkeit. Zum Einstieg führen wir ein ausführliches Erstgespräch, aus dem ein individueller Schlafplan entsteht – abgestimmt auf eure Bedürfnisse und euren Alltag.
Über vier Wochen begleite ich euch eng: mit regelmäßigen Telefonaten, ein bis zwei vertiefenden Gesprächen und feinfühliger Unterstützung bei allem, was sich verändert.
Ob Unsicherheiten, neue Herausforderungen oder erste Erfolge – ihr habt eine erfahrene Ansprechpartnerin an eurer Seite.
Für mehr Orientierung, Gelassenheit und erholsameren Schlaf Schritt für Schritt.
Beratung vor Ort – im Raum Minden
Für Familien in Minden und Umgebung biete ich meine Schlafberatung auch persönlich bei euch
zu Hause an. Einfühlsam, alltagsnah und direkt im vertrauten Umfeld.